低热量食物能抑制肥胖症吗

低热量食物是可以抑制肥胖症的。一般肥胖症的出现，无外乎两大原因：

第一，饮食中含有过高热量的食物，而长此以往导致能量过剩。

第二，长期不爱运动，保持一个姿势不变。

当然也有一些患者二者均有，肥胖症的出现速度只会更快。进食一些低热量食物，相当于是从饮食的方面进行调理肥胖，使饮食中热量减少，自然也是可以缓解肥胖的。除此之外，还可以在自身可以耐受的情况下，进行一些适当强度的运动，也可以起到很好的缓解肥胖的作用。