每天摄入多少脂肪会发胖

会不会发胖，不仅和每天摄入多少脂肪有关系。

比如有的虽然摄入过多，但是消耗也过多，就不会出现或者不容易出现肥胖。如果摄入虽然不多，但是消耗更少，摄入的过剩的能量依然会储存起来，长此以往也会出现肥胖的症状，所以胖不胖是和两方面的因素有关系，一个是全天摄入的量，再一个就是全天的消耗量。

有些本身是易胖体质，这个可能是和家族性的有肥胖基因有关系，这种人群更容易长胖。所以对于这种人群想要控制体重，就应该减少过高热量的食物的摄入，并且要规律的运动，增加运动量。