每天适量的吃西瓜不会导致发胖。

西瓜中含有的水分比较多，有很好的利尿作用，还可以促进消化。西瓜中不含脂肪，含有多有矿物质、维生素，可以为人体补充营养。但是不能过多吃西瓜，因为西瓜中含糖量比较多，如果过多食用，会导致糖类摄入过多，而糖类一旦超过机体需求时，就会在体内转变为脂肪引起发胖。

除了西瓜以外，其它水果也是一样。虽然水果有减肥的作用，但是也不可过多食用，尤其是在一些含糖量比较高的水果，很容易导致血糖升高，而且也会引起身体发胖。