经常瞌睡、没精神，首先考虑可能是因为睡眠不足引起的，例如经常熬夜或睡眠质量差，都容易会导致睡眠的时间不够，大脑和机体无法得到充足地休息和调养，就容易会出现白天瞌睡、没精神。

其次，有可能是因为精神性因素引起的，例如抑郁症，患者经常会感觉到没有精神，无论是做什么事情都力不从心，而且总是想睡觉。

另外，也有可能是因为疾病引起的，例如甲状腺功能减退、贫血、结核病等一些全身慢性疾病，都会造成机体的慢性消耗，容易会导致嗜睡、没精神。