经常没精神要考虑以下几种原因：

1.抑郁症。如果长期感觉到对生活没有积极性，总是感觉到没有精神，但是身体上没有任何疾病。这种情况下，是抑郁症的可能性比较大，需要抗抑郁治疗。

2.甲状腺功能减退。如果长期感觉到没精神，还伴随怕冷、乏力、食欲减退等症状，要考虑是甲状腺功能减退的可能性比较大。需要通过甲状腺激素药物，进行治疗。

3.肾阴虚。如果没精神，伴随腰膝酸软、性欲下降、盗汗等不适症状，肾阴虚的可能性较大。需要服用滋阴补肾的药物，调理一段时间，就可以缓解症状。