脚韧带拉伤吃什么食物

脚韧带拉伤，可以喝牛奶，吃鸡蛋、骨头汤、鱼肉、牛肉等钙含量较高的高蛋白的食物，能够提高身体抵抗力促进疾病恢复。

韧带拉伤后局部可能会出现肿胀疼痛的情况，不能吃辛辣刺激的食物，一定要戒烟、戒酒，否则会影响伤处恢复。可以咨询医生服用消炎止痛的药物进行治疗，对局部进行热敷和按摩，能够促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛的现象。同时，服用活血化瘀的药物辅助治疗。

在休息的时候尽量将患肢抬高，能够有效地预防下肢水肿。同时，要定期到医院进行复查。