产后抑郁症也是可以提前预防的。预防产后抑郁症的措施有：

1.在怀孕期间及生产后需要放松心情，多和家人进行交流，必要时也可以多和朋友聊天。

2.生产以后还需要产妇多注意休息，也需要家人帮助照顾孩子；平时还需要加强锻炼，合理饮食，这样有助于身体的恢复；对于避免产后抑郁症的发生，也有一定的好处。

3.平时还需要家人多注意观察产妇的情绪，如果有产后抑郁症的表现时，及时劝解或者是进行疏导；必要时，也可以寻求心理医生的帮助。