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月经来了可以吃苹果,并且月经期吃苹果也可以补充身体所需的糖分和维生素。
苹果不会影响月经,也不会产生危害,但是吃的时候不要一次性吃得太多,特别是胃肠道功能弱的女性,会引起胃酸分泌过多造成不适,而且不能吃冰箱里面的苹果,过于寒凉还会引起痛经的情况。
月经期女性的身体抵抗力比较差,要补充营养,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,可以补充维生素和营养,月经期还要注意做好保暖措施,合理安排工作时间,身体过于疲劳还会导致月经迟迟不净的可能。
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