经期是可以喝月季花红糖水的，适量的喝是不会对月经造成影响的。月季花红糖水具有祛瘀、行气、止痛的功效，能有效的改善血瘀、月经不调、痛经等症状，并且红糖水还可以补充身体的铁元素，缓解贫血症状。

但是对于月经量过多、体质偏热的女性，是不适宜喝月季花红糖水的，饮用后可能会导致月经量过多、经期延长的现象出现，要根据自身的情况来进行选择。

在经期的时候最好是多吃富含营养丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等，提高自身的免疫能力和抵抗能力。