来月经吃什么最好

女性来月经期间，身体比较虚弱，阳气不足，建议最好吃温热的食物，多喝营养汤。这样能够促使月经正常到来，促使月经正常干净。在月经期间禁止吃生、冷、硬食物，不要摸凉水，注意保暖。

部分育龄妇女月经来潮前可伴有乳房胀痛、血块、痛经、腰酸等症状。可以选择温通经络类药物或食物为主，避免导致经血出现瘀滞引起行经不畅。

药物方面可选择益母草颗粒，该药以养血、活血为主。避免辛辣刺激性食物，如果经期无明显不适，无需任何药物治疗。