憋尿后肾区疼痛应该养成良好的排尿习惯、留置导尿管、药物治疗。

1.养成良好排尿习惯。患者平时应该在喝水后有尿意时就及时排尿，不要长时间憋尿，长时间憋尿会造成膀胱逼尿肌松弛，因此患者憋尿后肾区疼痛，可以通过及时排尿缓解疼痛。

2.留置导尿管。当患者憋尿后尿液在肾脏潴留，压迫肾脏实质产生疼痛，此时应该及时去医院，医生用导尿管将尿液排出，排出尿液，改善肾积水，从而缓解肾区疼痛症状。

3.药物治疗。如果患者憋尿后肾区疼痛，在及时排尿后疼痛长时间不能减轻，可能是合并细菌感染，可以应该用广谱抗生素，比如头孢克肟、头孢哌酮等抑制细菌的繁殖，从而缓解疼痛。