一整条腿感觉一根筋拉着痛大多数需要做针灸治疗、药物治疗、热敷的方式改善。

1.针灸治疗。腰间盘突出引起的腿部疼痛和腿部筋膜拉着痛需要做针灸治疗，有利于促进血液循环和疏通经络，可以改善腰部出现的疼痛和腿部放射性的疼痛。

2.药物治疗。腿部肌腱拉伤引起的局部筋膜拉扯疼痛，可以使用活血化瘀和止痛的药物，比如三七片和布洛芬，有利于促进局部的炎症消除和促进瘀血消散，改善腿部出现的活动不便和疼痛不适。

3.热敷。热敷一般用于治疗腿部着凉，热敷过程中有利于加快腿部的寒气排出，改善腿部出现的酸胀感和筋拉着痛症状，达到良好改善效果。