这种受伤一般需要注意以下几个方面：

第一，暂时减少活动，不要再负重，最好是卧床休息。如果要去检查，最好是拄拐。受伤的大腿在别人搀扶下尽量避免负重。

第二，注意拉伤局部有没有疼痛肿胀，如果肿胀比较明显，或者有大面积的淤血，要注意有可能会有韧带的撕裂，肌肉损伤或者有血管出血的情况，这种情况需要及时检查，特别是检查一下磁共振。

第三，拉伤以后会有疼痛肿胀，这种情况要应用一些镇痛活血化瘀的药物，可以外喷喷剂、贴膏药、口服非甾体类消炎镇痛药，同时还可以进行一定的熏蒸，应用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药。如果去正规的医院检查，磁共振以后不是特别严重，还可以请有经验的医生进行一定的针灸、按摩、理疗，也有助于缓解这种拉伤后的疼痛。