九岁孩子便秘吃什么

9岁孩子便秘，可以在平时吃以下这些食物：

1.可以吃一些易产气的食物，比如吃一些萝卜，以及吃一些豆类食物，这类食物具有产气的作用，同时也有助于改善和缓解便秘的现象。

2.可以吃一些含有纤维素比较丰富的食物，比如吃一些芹菜、韭菜、新鲜的绿叶蔬菜等，吃这些食物可以促进肠胃的蠕动和消化，能改善便秘的现象。

3.还可以吃一些粗粮，比如吃一些玉米、土豆、藕以及糙米等食物，吃这些粗粮也能促进便秘现象的改善。

孩子便秘要在饮食上加以调整，而且要适当地按揉腹部，可以促进肠胃的蠕动，可以缓解便秘的表现，便秘的孩子要避免吃一些辛辣、刺激性强的食物。