痛经怎么调理改善

痛经是女性比较常见的一种症状，出现痛经症状可以通过局部热敷或者是喝红糖水，以及服用止痛药物缓解症状。

轻微的痛经可能是由于盆腔充血、前列腺素水平增高刺激引起。如果痛经症状严重，也不能排除是妇科炎症导致，要及时检查是否盆腔炎、腺肌症、子宫内膜炎等疾病引起的痛经，需要检查痛经的原因后抗炎治疗。

宫寒也会引起痛经不适症状，可以在医生指导下服用暖宫的药物调理。经期不吃辛辣、生冷食物，多吃温性的食物。