孕妇吃火龙果的好处

孕妇吃火龙果是有一定的好处的。火龙果的营养很丰富，里边有丰富的铁元素，可以为孕妇补充铁，增强身体的造血功能，预防妊娠期贫血的发生。

火龙果当中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于营养物质的消化吸收，起到一定润肠通便的作用，有效的缓解孕期便秘的发生；还有一定的降血压作用。火龙果当中还含有花色素以及维生素C，可以滋润皮肤，改善孕妇皮肤不良的情况，有效的预防妊娠纹的形成。

即使有这么多的好处，但是也不可以多吃，以免吃多了引起胃肠道的不适，出现拉肚子的症状。