孕妇能吃红心火龙果吗

孕妇是可以吃红心火龙果的。火龙果是一种营养非常丰富的水果，其含有的能量低，膳食纤维素高，果肉中的粗纤维和水溶性膳食纤维的含量都很丰富。

而且红肉的火龙果里面含有丰富花青素，属于抗氧化物质，具有一定抗衰老的作用，所以对于孕妇都是非常有好处。

并且火龙果里面芝麻状的种子是有促进胃肠消化的作用的，对于孕期容易出现便秘的情况，是有很好的缓解作用。

但是需要注意的是火龙果的糖分含量也是比较高的，不推荐每天吃大量的火龙果，控制在400克以内就可以。