孕期秋季吃饭注意什么

孕期秋季在饮食上，要注意最好不要大量进补。

秋季虽然天气凉爽，但是由于天气干燥，孕妇更容易出现上火的情况，吃得过于滋补或者油腻，可能会造成孕妇上火或者便秘的症状，而且孕妇的肠胃功能比较弱，所以最好饮食上以清淡为主，多吃一些容易消化的食物，以免增加胃肠道负担。

要注意营养均衡，不要吃太多的肉类和油腻的食物，孕妇可以多喝一些温开水，有助于缓解便秘的症状，促进新陈代谢。秋季螃蟹肥美，但是不适合孕妇食用，容易引起流产的可能。