失眠多梦可以服用调节神经的药物以及有镇静、催眠作用的药物进行调理。

失眠多梦可能和植物神经功能紊乱有关系，也有可能和性格比较内向或者孤僻、不喜欢与人交流、经常胡思乱想、思虑过度、压力过大等原因有关。可以遵医嘱服用B族维生素以及谷维素等药物，也可以用枣仁安神胶囊、安神补脑液。如果入睡非常困难，应该用佐匹克隆等药物促进睡眠。适量地用酸枣仁泡水，也有很好提高睡眠质量作用。

平时要注意稳定情绪，减缓压力，多参加一些有氧的户外运动，不要喝咖啡、浓茶以及刺激性饮品。