早上的餐后血糖容易升高是因为跟人们的生活习惯是有关系的，因为上午的升糖激素分泌的比较多，人体中所有的激素只有胰岛素是降糖的，其他的激素都是升糖的，所以我们大多数人都是早上的餐后血糖更不容易控制。

因此我们在解决这个早餐后血糖的时候，首先从饮食上我们的比例分配可能就是早餐就减少，一天的饮食分5份，早晨只需要一份就可以，中午和晚上各吃两份，而且建议早餐后去做运动。

同时用来控制早餐后血糖的降糖药物剂量也是一天中所占比例最高的。