第一鱼肝油的主要成分含有维生素a和维生素d，一般宝宝在出生以后就要给宝宝补充鱼肝油，主要是预防维生素d缺乏性佝偻病和维生素a缺乏症，最多见的就是夜盲症干眼病，所以一般足月儿在出生以后两周左右就开始补充鱼肝油每天400个单位，而早产儿多胎儿双胎儿体内储存量比较少，更应该补充一般至少要加倍补充，只要让补充800个单位。一般要补到2岁左右。

第二可以给宝宝直接滴到嘴里或者是滴到奶粉里。

第三一般是晚上睡觉前口服葡萄糖酸钙口服液一般凌晨3到5点的时候，钙离子就要达到有效的浓度，而给宝宝早晨开始补充鱼肝油，而鱼肝油呢主要就是促进钙吸收的白天，一定要给宝宝多晒晒太阳，而且皮肤也是合成维生素d的主要来源。这样就能有效的促进钙吸收，才能有效的发挥钙的作用，增加宝宝的抵抗力和免疫力，促进骨骼的生长发育。

第四、一定要给宝宝按说明口服，主要是怕导致维生素a或者是维生素d过量导致中毒。