菠萝有助于通便吗

吃菠萝有助于通便，但只是起到辅助性的作用。多是因为菠萝当中含有丰富的维生素及粗食纤维，适当吃能够起到润肠通便的作用，对于软化大便有一定的效果，进而帮助大便排出。

另外，菠萝当中含有一定的菠萝蛋白酶，能够有效地分解食物中的蛋白质，也能够增强胃肠道的蠕动，起到润肠通便的作用。

适当吃菠萝对人体有一定的好处，但是有些人群存在对菠萝过敏的情况，这个时候不能吃。想要润肠通便，平时还需要多喝水，适当活动，多吃些含有粗食纤维的食物。