哺乳期可以吃天麻吗

哺乳期可以食用天麻，但是得适量。天麻中含有丰富的氨基酸、蛋白质，哺乳期食用天麻可以有效地提高母体的免疫力、增加母体的抗病力，也会有效地促进母体分泌乳汁。

天麻属于中药的一种，具有平气安神的作用，哺乳期出现头痛、烦躁、四肢麻木等症状时，食用定量的天麻可以有效地控制。在哺乳期，宝妈可能会出现失眠、睡眠质量差等现象，此时服用天麻还会有安神的作用。当婴儿出现惊风情况时，也可以适量地服用天麻缓解症状，但是要在专业儿科医生的指导下服用。天麻作为一种中药成分，熬汤也是很好的，在炖鸡汤、炖鱼汤时加入天麻，在促进乳汁分泌的同时也会让宝妈平气安神。

当然，食用天麻要适量，大量食用天麻不仅不会有功效，反而会适得其反，造成产妇中毒，甚至婴儿通过食用乳汁而出现中毒的现象。在哺乳期，食补固然重要，保持心情的舒畅也很重要，宝妈要放松心情，避免情绪激动和紧张，要多活动，做一些轻松的运动等，既可以放松，又可以恢复身材。