腰椎膨出在临床上是轻度的腰椎间盘突出症状，一般没有下肢的放射疼痛、下肢的麻木不适等。

但是会有腰背部的症状表现，比如酸痛不适，尤其在劳累后会更加明显，但是休息后会缓解。如果长期的超负荷劳累、长期的保持一个不良的姿势都会导致腰椎间盘的膨出，它是一个较轻的病理阶段。

在日常生活中首先需要改变不良的生活习惯，不要久坐，长时间的频繁弯腰。腰椎间盘膨出可以通过适当的治疗，比如物理治疗、热敷、按摩、推拿、针灸、牵引等进行治疗，也可以口服非甾体的抗炎镇痛药物进行治疗。