多吃蛋白质有利于产后出血的恢复,但需要综合、全面补充,不能只补充蛋白质,也不能过量食用。
产后出血是指胎儿娩出后24小时内出血量达到或者超过500ml。产后出血病人有大量的血红蛋白流失,血红蛋白主要成分是蛋白质和铁,补充蛋白质、铁元素、维生素,有利于贫血的恢复,也有利于产后身体恢复,所以产后应该高热量、高蛋白饮食。同时多吃蔬菜,适量进食水果补充维生素和膳食纤维。
但是虽然有利于产后康复,蛋白质和高热量食物也不能过量食用,以免过于肥胖和加重肾脏负担。另外还要定期复查血常规,假如贫血一定要积极纠正,以免因抵抗力下降造成产褥感染,长期贫血造成心脏负担加重而引起贫血性心脏病等。建议贫血纠正至正常后,至少再服用3个月铁剂。
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