顺产后吃什么有利于恢复

顺产后想要恢复快些，需要增加一些营养，可以多喝些鲫鱼汤和排骨汤等补充血气。还可以多吃些鸡蛋、豆腐、牛奶等，这些食物中含有丰富的蛋白质。

可以吃些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。比如苹果、香蕉、芹菜等，才可以让身体恢复得更快些。需要注意，顺产前几天不要吃凉的水果，以免引起产妇胃肠道不适。

建议产妇要保证足够的营养和充足的睡眠，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，心情保持舒畅，室内要保持空气流通。