自身免疫力低下,通过保持营养均衡、合理锻炼,必要时也可给予某些药物,可以提升机体免疫力。
1.建议不要经常吃生冷、刺激、辛辣、寒凉的食物,不要暴饮暴食。饮食上要注意营养均衡,保证肉蛋奶的均衡摄入,还要多吃新鲜蔬果,能提高机体免疫力。
2.平常可结合自己的体质选择一些有氧运动,比如练瑜伽、慢走、游泳,也能提高机体的免疫力。
3.平常要保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁的不良情绪。不要经常加班、熬夜,也不能过度劳累,否则也会导致身体免疫力下降。
4.必要时在医生指导下补充维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E。或根据患者的具体情况,给予补中益气丸、驴胶补血颗粒。如果有肾气不足的情况,可结合医生的意见服用灵芝帮助调理。
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