月子里能吃羊肉吗

坐月子期间是可以吃羊肉的，羊肉属于一种温和性的食物，月子期间吃羊肉对身体恢复是有一定好处的，尤其是在秋冬季节的产妇，吃羊肉可以抵御寒冷，帮助脾胃消化，还可以起到一定抗衰老的作用。而且羊肉的脂肪含量比较少，吃羊肉可以减少摄入的热量，减少身体脂肪的堆积。

如果是剖腹产的产妇需要在排气以后，一般在三天以后就可以少量的吃一些羊肉，而对于顺产的产妇可以早一点，在胎儿出生的当天或者是第二天就可以吃，而且可以适当的喝一些羊肉汤，还具有一定的下奶作用。