如何增加母乳的分泌量

要增加母乳的分泌量：

首先，就是要增加对乳腺的刺激。只有增加哺乳宝宝的时间和次数，才能够更好地促进乳腺的循环，刺激乳腺增加泌乳量。

然后，就是要自己多增加汤汁、食物的摄入量。一定要增加自己血液的循环量，才能够更好地增加乳腺的循环，增加母乳的分泌。

最后，就是自己首先要保持好的情绪，不要有太大的压力，要相信自己能够做到纯母乳喂养宝宝，也要有足够的休息和睡眠时间，必要时可以适当吃一些下奶药，比如可以请中医师帮助开草药，也可以吃一些通乳颗粒等。