常规的体育运动对提高性功能有一定帮助，但是达不到治疗效果，可选择跑步、跳绳、篮球运动等。

由于相关项目的运动，有利于改善性器官以及附属性腺体供血，促使个体性激素旺盛分泌而提高性欲望，也有利于性能够的正常发挥，避免射精快、勃起无力等异常症状发生，同时还需要饮食结构多样化。

但是伴随身体乏力、射精快、或者是性欲望低下等异常症状，需要考虑疾病因素多性功能的影响，还需要辅助性激素化验以及前列腺的相关项目检查，根据检查提示针对性辅助药物治疗。