光泽苔藓和摩擦性苔藓的主要区别是前者具有一定的光泽的外观，而后者并没有明显的光泽。

另外，前者光泽苔藓所发生的部位大多位于前胸部位，或者是发生在颈部以及颜面部位。但是摩擦性苔藓发生的部位，大多在手背部位。

而发生的年龄也具有一定的差异。光泽苔藓可能好发于成年人，而且女性较为多见。而摩擦性苔藓一般好发于一些学龄前的儿童，或者是青少年等。光泽苔藓一般没有什么瘙痒症状，而摩擦性苔藓有的时候瘙痒明显。