喝水少会引发便秘吗

喝水少是有可能引起便秘的，因为喝水过少肠道内水分不足，肠道蠕动变慢，粪便在肠道内停留时间长，水分被吸收后，导致粪便干结，排便时困难，最终形成便秘。

另外如果平时摄入蔬菜水果较少，肠道内缺少粗纤维，也会引起肠道蠕动慢，形成便秘。

为了防止便秘，平时要多喝温开水保持体内有充足的水分，多吃新鲜的蔬菜水果，增加粗粮的摄入量，适当运动，按摩腹部，促进肠道蠕动，可防止便秘。