水喝多了会便秘吗

多喝水是不会引起便秘，摄入过多的水分可以滋润肠道，有利于软化粪便，可以预防和改善便秘，是不会导致便秘。引起便秘是由多方面的因素导致，例如饮水过少，摄入的食物过于精细。活动量不足导致肠道蠕动减慢，都可以引起便秘。

要想避免便秘，先要保持足够的水分摄入，多摄入膳食纤维的瓜果、蔬菜。每天要保持一定的运动量，刺激肠道蠕动，补充肠道益生菌，促进肠道内的生态菌群平衡，可以预防便秘。

总之，喝水多了是不会引起便秘情况的，反而有利于改善便秘。