产妇吃羊肉有助于下奶。羊肉属于一种温性的食物，而且里面含有的蛋白质及微量元素也比较多，产妇适当吃羊肉有利于补充身体内所需要的营养物质，也有助于乳汁的分泌。

所以，在生产以后产妇可以适当吃一些羊肉，但是在吃的时候要注意量，以免吃得过多导致胃肠道不适症状出现。

尤其是生产以后活动量比较少的产妇，在生产以后还需要多注意饮食的均衡性，平时多注意养成良好的作息习惯，也有助于乳汁的分泌。

想要促进乳汁的分泌，还需要让宝宝勤吸吮乳头，平时也可以对乳房处进行热敷。