膝关节磨损，是不可以用跪膝法的。

由于膝关节磨损以后，本身的软骨受到了损伤，如果盲目地使用跪膝法，会加重膝关节的负担，对关节软骨的损伤会继续加重。并且这种损伤是不可逆的，容易导致膝关节的肿胀、疼痛和活动受限，这种方法是不可取的。当出现膝关节磨损以后，应该避免久蹲、久站，不要过度地行走，多注意休息和保暖，平时，可以进行游泳和骑自行车等运动，来增加膝关节的稳定性。

如果膝关节磨损引起较为明显的疼痛，也可以进行局部的烤灯照射和理疗，以改善血液循环，减轻肿胀。也可以在专业医生的指导下，口服氨糖类的药物，或者关节内注射玻璃酸钠，可以有效地润滑关节，延缓磨损的进程，对缓解关节的疼痛，还是有一定帮助的。