减肥期间不拉大便怎么办

减肥期间不拉大便，可能也与日常的饮食和运动习惯有关，比如在减肥的时候吃了过少的食物，这会使排便次数减少。当出现这种情况的时候，不用有太多担心，处于正常现象。

但是，如果在减肥期间一直处于不排便的情况，一定要注意一下。因为如果一直不排便，可能会引发其他的一些并发症。一定要保证机体的营养均衡以及体能的状态，让身体处于一种良好的状态。

不能只运动什么也不吃，并且不要超负荷的运动，这样会使身体受到不可逆的损害，减肥期间一定要注意膳食营养均衡。