产后可以吃以下食物或者药物来加速恶露的排出：

一、可以吃一些有助于活血的中草药来加速恶露的排出。比如益母草颗粒和新生化颗粒等，都有助于产后子宫的快速修复。

二、可以吃山楂，山楂能起到活淤血的作用，有助于加速排出淤血。

三、适当地多喝些红糖水，不仅能够起到加速排恶露的作用，还能有补血的功效。

四、莲藕同时有补血和止血的功效，能够帮助快速将恶露排净，非常适合产妇食用。

除了药物和饮食以外，平时多对腹部按摩和适当的增加运动量，也是对恶露的排出非常有帮助的。