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胆固醇高可以用菜籽油炒菜吗

发布时间: 2020-08-08播放次数:425
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胆固醇高是可以用菜籽油炒菜的。适量菜籽油对于降低胆固醇能起到一定的作用,因为菜籽油中含有不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸可以促进胆固醇代谢,降低血液中的胆固醇含量。

除此之外,不饱和脂肪酸还可以通过降低血液粘性,而起到改善血液循环的功效,所以胆固醇高的患者可以用菜籽油来炒菜。

胆固醇高的患者的饮食需要特别注意,不能吃含胆固醇高的食物,比如动物内脏、肥肉、蛋黄等。而且需要尽量清淡一些,不要吃太咸的食物以及不要吃辛辣、刺激的食物。

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