宝宝在睡觉时出现惊跳要立即给予安抚，尽量不要搬动或刺激孩子。因为年纪比较小，神经系统发育并不完善，一旦受到外界突然的刺激，例如强光、震动、声响等，容易导致神经系统兴奋而发生惊跳。由于是正常生理现象，对宝宝进行安抚给予其安全感，保持睡眠环境安静能够缓解症状。

如果宝宝因体内缺乏维生素D元素，导致出现的睡眠不安稳、惊跳，可以根据医生的指导服用维生素D和葡萄糖酸钙口服液，尽量每日进行阳光照射促进对钙的吸收。

最后，如果宝宝惊跳频繁，建议及时进行头颅CT检查、脑电图检查、血电解质检测等，并给予相应治疗。