含有天然黄体酮的食物第一个是柿饼。冬天是吃柿饼的最佳时节。柿饼对于女性来说，含有天然的黄体酮成分。可以延缓衰老，对子宫和卵巢起到一个很好的保护作用，促进雌激素分泌调节子宫的机能，缓解乳腺的增生，有效的通路散结。

第二个是田七一种常见的中草药。对于女性的子宫和卵巢可以起到一定的保护作用。它含有天然的黄体酮成分。

第三个是红薯。红薯可以润肠通便。含有黄体酮的成分。对于乳腺疾病有调节作用防癌抗癌可以多吃，

第四个是海带，海带可以调节体内激素的稳定促进黄体酮的生成。保护子宫和卵巢。

第五个是葛根。葛根含有天然的黄体酮，可以起到疏漏散结促进雌激素分泌，帮助卵巢排毒。保养子宫的作用。

第六个是鹌鹑蛋。