如果湿热蕴脾，建议少吃牛杂、牛肉、火锅这种辛辣、刺激的食物。

牛肉、牛杂、羊肉、生的葱、姜、蒜、火锅、麻辣烫，这些东西吃了都助热生痰湿，会加重湿热蕴脾，因此不建议多吃。湿热蕴脾常见症状有皮肤出疹、皮肤发痒、大便稀薄、舌苔黄腻、尿频尿急、失眠多梦、食欲不振、四肢酸软等。

中药可以服用通草、茯苓、车前草、黄芩、黄连等。中药成药可以口服木香顺气丸、湿热片、杏苏二陈丸、清热去湿颗粒等。夏天可以多吃点绿豆、赤小豆、冬瓜、海带、苦瓜等。