夏天如果出现了嗓子不舒服的现象，需要根据病因进行处理。

1.如果是因为夏天贪凉，例如吃了过量的冰糕或者是冰块等食物，导致嗓子出现了刺激性不舒服的感觉。可以通过适当饮用温水，使用热毛巾热敷嗓子的部位，停止继续吃凉性的食物等方式缓解。

2.如果是因为夏天咽喉炎，引起的扁桃体炎等疾病发作，造成了嗓子不舒服的表现出现。需要通过服用抗病毒以及抗生素等药物进行治疗，必要的时候也可以进行雾化。