高血压患者夏天有什么注意事项

高血压的患者在夏天时一定要按时按量地服用降压药，而且还应该每天监测自己的血压。

夏季的时候天气是比较炎热的，要避免中暑的情况发生，所以一定要避免去炎热的地方，即使在空调的房间内，也要每两到三小时通风一次防止出现乏氧的情况。而且高血压的患者在夏季时会爱出汗，要及时地补充水分。

除此之外，要避免吃过凉的食物，特别是冷饮或者是冰镇的饮料，否则会导致血管收缩，引起血压增高。高血压的患者也要避免吃高盐的食物，特别是烧烤类的食物。患者可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且在夏季的时候也要保持心态的平和，避免焦虑。