刷牙后可以喝牛奶，但喝完牛奶后需要再次漱口，所以可以把喝牛奶放在刷牙前，尤其是夜间入眠前，刷牙以后不能进食任何食物。

牛奶里含有丰富优质的蛋白质，给人体提供营养的同时，也对口腔内的细菌提供营养。营养物质附着在牙面上，牙菌斑里的微生物可以利用这些营养物质代谢产酸，对牙齿有腐蚀作用。

所以，如果刷牙后喝了牛奶，建议再次去仔细漱口，能保持口腔卫生清洁以减少龋齿发生。