休息不够就头晕怎么办

休息不够造成头晕的临床表现，首先需要保持充足的睡眠。只有养成良好的作息规律，充分的休息，头晕症状自然可得到缓解。因为休息不好很容易造成脑部缺血、缺氧，出现头晕、不适的症状。

所以，应该尽量调整好休息的状态，长期下去对身体有一定的影响。应该养成规律的生活习惯，饮食营养均衡，避免生冷、油腻。生活中劳逸结合，避免受凉、劳累、烟酒、熬夜等。

如果通过充分的休息，头晕症状仍然不能缓解，需要及时就医，完善血糖、血压的监测，以及头部相关检查，排除器质性疾病。