梦魇的症状是什么

梦魇患者的典型症状，就是在睡梦中会有恐怖或焦虑的梦境体验，并且在醒后可以准确回忆。同时还会伴有情绪紧张、心悸、出汗以及轻度脸色苍白等自主神经症状，患者会感觉到非常严重的不适。同时还会影响到患者的睡眠质量，长期梦魇可能会导致神经衰弱。

偶尔发生的梦魇，并不需要进行特别的治疗，但如果频繁发作梦魇，则需要去医院的精神科进行就诊，在医生的指导下，通过药物、认知行为等方法进行治疗。

在平时生活中，还要合理安排作息时间，生活规律，尽量不要看一些具有恐怖色彩的书籍和电影。