没有很好的有效的方法可以避免发生宫外孕。宫外孕的病因大部分是因为有盆腔炎症、输卵管炎症，是输卵管妊娠比较常见的病因。

如果患者有阴道炎症，感染沙眼衣原体或淋病奈瑟菌等，可以引起输卵管粘膜炎，造成输卵管粘连堵塞不通，影响受精卵的运行，造成宫外孕。另外如果患者在流产或分娩之后发生感染，也可以引起输卵管周围炎，引起输卵管妊娠。

平时注意尽量少使用宫内节育器避孕，少口服紧急避孕药物，注意会阴部清洁、卫生、干燥，避免炎症的发生。