要避免宫外孕的发生，首先需要做到以下几点：

第一，备孕前女性做全身检查，特别是生殖器和输卵管的检查。因为大多的宫外孕都是由于输卵管堵塞，或狭窄造成的宫外孕。

第二，在备孕前要及时治疗妇科疾病，如子宫肌瘤、妇科炎症、子宫内膜异位症等，一些关于生殖系统方面的疾病，也是避免宫外孕发生主要因素。

第三，备孕前必须戒掉烟、酒，因为调查显示，长期大量酗酒和抽烟的女性，在怀孕后发生宫外孕的几率也会高很多。

第四，女性子宫底部患有肌瘤或卵巢囊肿，因为受到肿物或肌瘤的挤压、牵扯，子宫和输卵管会发生移位，形态也会发生改变，从而阻碍到受精卵正常着床，这也会引起宫外孕。