月子期间可以适当的吃一些阿胶，但是不建议长时间、大量的吃，以免对胃肠道造成影响。阿胶具有补气养血的功效，生产以后失血，体力消耗比较大，女性的身体比较虚弱，适当的吃一些阿胶，能够补充气血，有助于身体的恢复。

因为生产后，女性的身体比较虚弱，这个时候，需要多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，这样既可以补充身体所需要的营养物质，促进身体的恢复，也可以促进乳汁的分泌。

除了多注意饮食外，还需要多注意休息，避免过度劳累，而且还需要多喝一些温开水，促进身体内的新陈代谢。