爱说梦话主要是由于以下几种因素引起的：

1.患者白天的时候过度紧张和疲劳，比如长时间熬夜学习、工作压力过大、日常生活琐碎的事情比较多，晚上睡觉的时候会出现爱说梦话的症状。日有所思，夜有所梦。

2.失眠的患者。各种原因导致的失眠入睡以后也有可能出现爱说梦话的症状。

3.神经症。例如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等有可能会导致爱说梦话。

4.营养缺乏。各种微量元素和矿物质缺乏会诱发爱说梦话的可能。

短时间的爱说梦话可以观察，不需要治疗，如果影响了睡眠的质量应针对病因对症治疗。